Beberapa orang memiliki masalah dengan kontrol
kandung kemih mereka sehingga susah untuk menahan pipis. Jika membahas hal ini,
kebanyakan orang akan merasa malu bagaimana mereka selalu tak bisa mengontrol
keluarnya urine ketika batuk, bersin, atau tertawa.
"Kebanyakan wanita akan mengalami masa ketika mereka tak
bisa mengontrol kandung kemih. Hal ini biasanya memburuk seiring bertambahnya
usia dan setelah menopause," ungkap Dr Ashwin Shetty, konsultasi
urogynecologyst dari Asian Hospital.
Sukar mengontrol kandung kemih bisa disebabkan oleh beberapa
hal, namun kebanyakan akibat melemahnya saraf pelvic, yaitu otot dan organ yang
biasanya mengontrol pipis.
Beberapa
hal yang bisa Anda lakukan untuk mengatasinya adalah dengan melakukan hal berikut
setiap hari, seperti dilansir oleh Health Me Up (28/02).
1. Minum air putih yang cukup, sekitar 1,5 - 2 liter setiap
hari. Hindari godaan untuk minum lebih sedikit karena kekurangan air akan
membuat urine lebih kental dan berimbas lebih buruk pada kandung kemih.
2. Hindari kopi dan minuman yang mengandung kafein karena ini
akan merangsang Anda untuk terus buang air kecil.
3. Jika dua hal di atas tidak berhasil, segera hubungi dokter
yang ahli dalam hal ini.
Setelah diperiksa, dokter biasanya akan memberikan beberapa
alternatif perawatan. Beberapa di antaranya adalah:
1. Operasi kandung kemih. Operasi ini baru ada akhir-akhir ini
dan telah dilakukan di hampir seluruh dunia. Ditengarai tingkat kesembuhan
dengan prosedur ini bisa mencapai 90 persen.
2. Berbagai macam pengobatan efektif yang bisa membantu
mengurangi keinginan untuk buang air kecil atau membantu menahan keinginan
buang air kecil. Bisa jadi dokter akan menawarkan prosedur injeksi botox pada
kandung kemih yang termasuk efektif untuk mengatasinya.
Selain cara di atas Anda bisa melakukan olahraga Kegel untuk
membuat otot pelvic berkontraksi. Ini akan sangat membantu ketika Anda ingin
menahan pipis lebih lama. Selamat mencoba!
Tidak ada komentar:
Posting Komentar